Simone Brune

Fitnesstrainerin. Personal Trainer. Diabetikerin. Kämpferin.




Aufgeben ist nicht meine Stärke

Als Westfälin bekenne ich mich eher zu einer gesunden Portion Beharrlichkeit, nennen Sie es ruhig Sturheit. Doch wer ein großes Ziel vor Augen hat, braucht genau das. Einen starken Willen, einen eingeschlagenen Weg bis zu Ende zu gehen und sich dabei an Stolpersteinen am Wegesrand nicht weiter zu stören. Ich mache einfach weiter und verfolge mein Ziel – und setze mich voll und ganz für die Ziele meiner Trainingspartner ein.

Ich war einmal …

zu dick, zu schlapp, zu müde, depressiv, launisch, ausgebrannt, entgleister Diabetes … die Liste meiner schlimmsten Zustände und Befindlichkeiten wuchs von Jahr zu Jahr und von Monat zu Monat bis zu dem Augenblick, an dem ich erkannte: So geht es nicht mehr weiter. Entweder ich tue endlich wieder etwas für meine Gesundheit oder ich resigniere vollends und fahre mein Leben komplett an die Wand. Das war der Tag, an dem ich mich auf die Tugenden meiner sportlichen Jugend besann und mein Leben komplett umkrempelte.

Meine ersten Schritte in ein fitteres und gesünderes Leben.

Ich stellte meine Ernährung um, kaufte neue Turnschuhe und begann mit Sport. Nicht alleine, sondern unter Anleitung und Kontrolle erfahrener Personal Trainer. Heute weiß ich: Ohne diese Hilfe hätte ich das nie geschafft. Denn Durchhänger, miese Tage und Tage, an denen mir Diabetes eine Pause verordnete, gab es immer wieder. Doch meine Personal Trainer haben mich nie aufgegeben und ich mich selbst erst recht nicht.

Ich bin der beste Beweis:

Fitness, Sport und Abnehmen „funktionieren“ mit Personal Training 1000 mal besser als ohne.

  • Übergewicht 10%
  • Stoffwechselprobleme 20%
  • Fitness 95%
  • Burnout-Syndrom 15%
  • Lebensqualität 99%

Ich bin stolz und glücklich über das Erreichte.

Innerhalb von zwei Jahren nahm ich 30 Kilo ab, meine Blutzuckerwerte haben sich enorm verbessert, ich bin physisch und psychisch belastbarer und ausgeglichener als je zuvor.

Ihr Fitness-Ziel ist auch mein Fitness-Ziel.

Heute trete ich an, um meine Erfahrungen beim Abnehmen und beim Sport mit Diabetes mit Ihnen zu teilen. Mehr noch: Ich werde Sie anleiten, es mir nachzutun oder mich sogar zu übertrumpfen. Werden Sie wieder zu der Person, die sie vielleicht einst waren: durchtrainiert, fit und glücklich. Oder machen Sie die Kehrtwende Ihres Lebens und werden Sie fitter denn je. Ich stehen Ihnen als Fitnesstrainerin, Beraterin und langjährige Diabetikerin (Typ I) mit Rat und Tat zur Seite. Also verschwenden wir nicht länger Zeit, sondern fangen wir gemeinsam an. Los geht’s!

Jetzt anrufen und loslegen

Wagen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an und vereinbaren Sie umgehend Ihren kostenlosen Kennenlerntermin.

Los geht's!
Nordic Walking Coach Association, Lizenzierter NWCA-Trainer
  • Nordic Walking & Walking Coach NWCA-Lizenz
  • Ernährung C-Lizenz
  • Fitness C-Lizenz
  • Trainer B-Lizenz, in Arbeit
  • Mitglied der IDAA Deutschland e. V. Vereinigung diabetischer Sportler

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